爱眼护眼，拥有“光明”与“清晰”——记东林古运河小学眼保健操比赛

    健康，是学习、生活的基本保障。眼睛，是心灵的窗户，是发现世间美好的第一器官。作为身体的重要器官，眼睛的健康关乎到孩子的将来，但是，由于多种因素，现在学生的视力整体呈下降趋势。

    眼保健操，可以通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。为了保护学生视力，进一步提高学生用眼卫生的意识，提高眼保健操的质量，促进学生健康成长，东林古运河小学开展了眼保健操比赛。

    在校领导的指导下，学校总务处和卫生室在四月份就制定了眼保健操比赛的章程和规则，出台了《东林古运河小学眼保健操比赛方案》，并针对比赛进行了动员。各班班主任老师利用班队会时间，带领学生观看眼保健操视频，对学生的做操动作进行规范指导和训练，确保动作的准确到位、规范整齐。平时，卫生室加强日常的抽查，督促各班做好每日两次的眼保健操。

    经过一个多月的准备和训练，眼保健操比赛的日子终于来到了！5月10日、5月11日两天中午，全校23个班级、940多位学生按照八个比赛场次，开展了眼操比赛。各班学生准时候场，有序进入三楼报告厅参加比赛。比赛中，同学们个个精神抖擞，端端正正地坐在座位上，随着眼保健操音乐响起，认真而有节奏地按揉穴位。评委们则从各班学生进出场秩序，做眼操时的坐姿、穴位、动作，以及个人卫生，做眼操时的精神面貌等几个方面进行量化评比打分。每场比赛结束，总务处张老师都会进行小结，对一些错误动作进行纠正，再次讲解眼保健操正确的做法。最后，根据各评委的打分，各年级组选出了前三名，进行表彰。

    此次眼保健操比赛，得到了全校师生的广泛关注与支持，并取得了圆满成功。通过比赛这种方式，师生们可以认识到眼保健操的重要性，从而更加正确地掌握每节的做法以及动作要领，提高眼保健操的质量，从而更有效地防止学生近视的深化。

    此外，学校还将进一步加强爱眼护眼的教育，利用“卫生知识广播”“爱眼日”等教育契机，以日常的教育教学生活为教育阵地，进一步增强学生的爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，引导学生养成良好的用眼习惯，控制及减少学生近视发病率，从而让学生终生有一双健康明亮的眼睛，让学生都能拥有一个“光明、清晰”的未来！